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1392 kcal
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Grasa: 22,31g | Prot: 104,90g | Carbh: 204,45g.
Desayuno: Café, La Serenísima Leche Descremada, Fresas, Banana, Granger Cupcake Proteico. Almuerzo: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Manzanas Rojas Deliciosas, Cebollas, Huevo, Calabaza de Invierno Butternut. Cena: Dia Tapas para Empanadas , Pimientos Rojos Dulces, Cebollas Cocidas Maduras, Pimientos Amarillos Dulces, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Leche Descremada, Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado), Star Nutrition Premium Whey Protein, Durazno, Banana, Manzanas Rojas Deliciosas, Café, Manzanas Rojas Deliciosas. más...
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1679 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 17 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de leisamhinny
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