Diario de lou.ft, 22 mar. 23

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Me estoy acalambrando a pesar de tomar magnesio y vitamina D... Alguien me aconseja? es cuando duermo... Con la doc lo acreditabamos por el magnesio pero al parecer ya no me está ayudando...

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1233 kcal

Grasa: 36,15g | Prot: 48,69g | Carbh: 192,56g. Desayuno: Galletas, Leche (Leche Entera). Almuerzo: La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Guiso. Cena: Masa de tarta integral casera, Acelga y berenjena. Pasa Bocas / Otros: Banana, Peras, Galletas. más...

297 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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Comentarios

Tal vez sea eso, no duermo lo suficiente... Voy a ver esta noche si me sucede lo mismo

22 mar. 23 por el miembro: lou.ft

Ahhhh 😂😂 siii

22 mar. 23 por el miembro: lou.ft

Luego de entrenar, darle mucha importancia al estiramiento. Buen descanso. Potasio

22 mar. 23 por el miembro: Germán77

puede ser deficiencia de potasio

22 mar. 23 por el miembro: EveDGM

Estiro tranqui... Mucho no entreno. Tengo hipocalcemica que le parece media rara a mi doctora, pensamos que no absorbo bien el calcio. Estoy tomando magnesio pq también me faltaba... Duermo bien, estoy bien hidratada, controlo la cantidad de líquido que tomo al día... Para el potasio he estado comiendo banana... Será el calcio, no?

22 mar. 23 por el miembro: lou.ft


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