Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2023
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1031 kcal
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Grasa: 31,48g | Prot: 53,97g | Carbh: 131,59g.
Desayuno: Frischkäse, Kaffee mit Milch, Camembert, Alnavit Bio Knusperbrot Buchweizen. Almuerzo: K-Classic Tzatziki Quark, WellMix Balance Shake, Chiquita Banane, Clementinen. Cena: Ilmenauer Original Thüringer Frühstückchen, REWE Blattspinat, Gut & Günstig Mais, Thunfisch in Öl (Konserviert), REWE Frei von Bio Laugensticks Glutenfrei, Aldi Hummus Pikant, Aldi Frischer Krautsalat, Eisbergsalat. más...
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1682 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de chihiroline
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