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38,1
41,0
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1401 kcal
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Grasa: 47,86g | Prot: 53,69g | Carbh: 189,71g.
Desayuno: Birnen. Almuerzo: Dr. Oetker Sommer Grütze, Fenchel, Frische Pasta (Gekocht), Bratensoße. Cena: Gekochtes Ei, Jermi Räucherkäse, Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit. Pasa Bocas / Otros: Lindt Pralinés Hochfein. más...
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2826 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Sentado - 3 horas, Pilates - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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