Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2023
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1869 kcal
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Grasa: 103,38g | Prot: 118,99g | Carbh: 120,02g.
Desayuno: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Huevo Duro, Lentejas Hervidas. Almuerzo: Nueces, Banana, Avena. Cena: Carne Molida, Lentejas Hervidas. Pasa Bocas / Otros: Don Satur Bizcocho Dulce. más...
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2052 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de nico_polaco
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