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20 mar. 23
Diario de AllFatherMike, 20 mar. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2023
97,5 kg
Disminuído hasta ahora:
1,4 kg
.
Aún para ir:
11,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 marzo 2023:
248 kcal
Grasa: 4,82g | Prot: 4,29g | Carbh: 45,03g.
Desayuno:
Banana Bread, Tim Hortons Black Coffee (Large).
Pasa Bocas / Otros:
Utz Old Fashioned Sourdough Hard Pretzels.
más...
2446 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
peso estable
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