Diario de inspirem3, 21 mar. 23

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How frequently do you all weigh yourselves??

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2023:

221 kcal

Grasa: 10,20g | Prot: 6,01g | Carbh: 26,85g. Desayuno: Keebler Toast & Peanut Butter Sandwich Crackers (39g), 2% Fat Milk, Nespresso Espresso, Lipton Black Tea Bags. más...

2038 kcal

Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...

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Comentarios

Daily...

21 mar. 23 por el miembro: John10251

Once a week

21 mar. 23 por el miembro: Retta Smith

Never

21 mar. 23 por el miembro: lucca44

Also something to consider, when I was in a calorie deficit stage, I remember seeing a chart that said how many months it would take at certain calorie intakes. So, depending on your calorie intake, it could take many months before you see an end result. It took me 1 year to lose 50 pounds.

21 mar. 23 por el miembro: StormsGirl

Daily, it keeps me on track. You have to know when to put the fork down as my sister says!

21 mar. 23 por el miembro: Chunkalicious2

Every morning before coffee.

21 mar. 23 por el miembro: kokokirby

Daily to track the trends

21 mar. 23 por el miembro: moko 13

Most days. Skipping too many days in a row makes it easier to skip on healthy eating and up my weight goes. I have lost 45ish pounds since august. Not a fast rate, but an average of 5 pounds a month.

21 mar. 23 por el miembro: Midgiedawn2

Once a week.

21 mar. 23 por el miembro: KLB333

I do my official weigh in weekly on Monday. Then weigh again on Thursday to track my progress and adjust what I need to.

23 mar. 23 por el miembro: BEScott58

Every morning. Keeps me in check! Lol

23 mar. 23 por el miembro: woofwaggers

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