Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2023
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1114 kcal
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Grasa: 26,85g | Prot: 90,97g | Carbh: 128,44g.
Desayuno: DM Sportness Eiweiß 90 Shake, Chia-Samen, Banane, Erdbeeren, DM Bio Dinkel Crunchy, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Tuffi Speisequark 10%. Almuerzo: Babybel Mini Rolls, Birkel Hörnchen, GutBio Gemüsepfanne Wintergenuss. Cena: Müller Milchreis Protein Schoko. Pasa Bocas / Otros: GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, DM Sportness Protein Gums. más...
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1883 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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