Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2023
|
89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1901 kcal
|
Grasa: 85,07g | Prot: 97,12g | Carbh: 190,75g.
Desayuno: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Замороженная Вишня. Almuerzo: Русский Свиток Трубочка со Сгущёнкой , Мираторг Куриные Грудки, ВкусВилл Сулини, Масло Подсолнечное, Картофель, Яблоко. Cena: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Ашан Безе Меренги, Сыр Российский, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Черкизовский Сальчичон, Сальса (уже Приготовленная), Масло Подсолнечное, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. más...
|
|
2618 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|