Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2023
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 61,42g | Prot: 92,97g | Carbh: 111,72g.
Desayuno: Torku Tam Yağlı Taze Lor Peyniri, Muz, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Bulgur Pilavı, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası, Mantarlı Et Sote. Cena: Acılı Ezme, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Marul, Domatesler, Salatalık, Yumurta, Kıyma. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de gamzeeegamze
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