Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2023
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1360 kcal
|
Grasa: 61,42g | Prot: 92,97g | Carbh: 111,72g.
Desayuno: Torku Tam Yağlı Taze Lor Peyniri, Muz, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Bulgur Pilavı, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası, Mantarlı Et Sote. Cena: Acılı Ezme, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Marul, Domatesler, Salatalık, Yumurta, Kıyma. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gamzeeegamze
|