Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2023
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1209 kcal
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Grasa: 70,41g | Prot: 100,65g | Carbh: 19,87g.
Desayuno: Heineken Cerveja Heineken Lata, Café. Almuerzo: Swift Contra Filé (Bifes). Cena: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Seara Linguiça de Pernil . más...
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1886 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 48 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdrianoFS
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