|
Am Vorabend gegrillt. Lecker war es!
|
85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1795 kcal
|
Grasa: 38,39g | Prot: 105,43g | Carbh: 175,49g.
Desayuno: Reinert Katenschinken Gewürfelt, Rührei, My Supps 100% Natural Soy Isolate. Almuerzo: Milram Magerquark, Heidelbeeren. Cena: Bamboo Garden Hoisin Sauce, La Doria Schwarze Bohnen in Chilisauce, Eiernudeln (Angereichert, Gekocht), Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Edeka Zuckerschoten, Rapsöl, Landjunker Rinderfilet Vom Jungbullen. Pasa Bocas / Otros: Weißer Tafelwein, Haribo Vampire. más...
|
|
2998 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Pasar la Aspiradora - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de todmirror
|