Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2023
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1934 kcal
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Grasa: 77,85g | Prot: 65,79g | Carbh: 259,41g.
Desayuno: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Fried Pork Chunks, Puerto Rican Style (Carne De Cerdo Frita, Masitas Fritas). Cena: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Chili Con Carne, Jewel Irish Soda Bread. Pasa Bocas / Otros: Roasted Salted Cashew Nuts. más...
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2046 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Estiramiento (Yoga) - 31 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 51 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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