Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2015
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1931 kcal
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Grasa: 63,61g | Prot: 180,39g | Carbh: 158,45g.
Desayuno: Carl Buddig Original Deli Thin Turkey, Salsa, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Crystal Farms All Whites 100% Liquid Egg Whites, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, International Delight International Delight Creamer Singles hazelnut, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight International Delight Creamer Singles hazelnut, Smart Balance Omega Natural Peanut Butter, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. Almuerzo: Dairy Queen Grilled Chicken Wrap. Pasa Bocas / Otros: Muscle Milk Banana Creme Protein Shake (14 oz), EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate, Silk Lactose Free Vanilla Soymilk, EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate. más...
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3616 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 1 minuto, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Conduciendo - 3 horas, Trotar - 8/kph - 1 hora y 8 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Renno75
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