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1259 kcal
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Grasa: 46,19g | Prot: 68,07g | Carbh: 142,20g.
Desayuno: 山姆 原榨橙汁, 煎鸡蛋, 圣女果, 法国百吉福 芝士片(减脂50%), 美心 全麦吐司. Almuerzo: 牛肉碎(85%瘦肉和 15%脂肪), 白米(中粒米,煮熟). Cena: 橙子, 番茄, 红烧鸡翅, 鸡腿(不吃皮), 土豆泥. más...
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