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1490 kcal
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Grasa: 75,97g | Prot: 94,09g | Carbh: 100,90g.
Desayuno: 炒鸡蛋, 黑芝麻贝果, 特仑苏 低脂纯牛奶. Cena: 牛肉碎（85％瘦肉和 15％脂肪）, 鸡翅（烤制或是烘焙，吃皮）, 白米（中粒米，煮熟）. Pasa Bocas / Otros: 炸鲜奶, 双皮奶. más...
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