Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2023
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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939 kcal
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Grasa: 39,32g | Prot: 65,80g | Carbh: 71,29g.
Desayuno: Milch (Vollmilch), Kaffee mit Milch, Frischkäse, Gut & Günstig Schwarzbrot. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse. Cena: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Hirtenkäse, Ilmenauer Original Thüringer Frühstückchen, Kühne Grünkohl nach Oldenburger Art. más...
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2047 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de chihiroline
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