|
Вес 69,45
ОГ 94
ОТ 74
ОБ 95
ОЛ 57
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1578 kcal
|
Grasa: 71,91g | Prot: 76,76g | Carbh: 155,68g.
Desayuno: ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Мёд Гречишный, Чай, Жареное Яйцо, Серпуховхлеб Хлеб Донской. Almuerzo: Lindt Горький Шоколад 85%, Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Евразия Салат Дачный, Евразия Уха из Трёх Видов Рыбы. Cena: Чай, ВкусВилл Мёд Гречишный, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Pasa Bocas / Otros: Etlon Латте на Миндальном Молоке, Банан. más...
|
|
1904 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Momo_08
|