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18 mar. 23
Diario de restuaulias, 18 mar. 23
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lunch. ayam&tempe di teflon 1 sdm hrs sabar sih emg kalo mau smpe kering bgni😅 yg penting udh di ungkep aja ayam nya😁
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, 18 marzo 2023:
698 kcal
Grasa: 15,30g | Prot: 46,24g | Carbh: 95,93g.
Desayuno:
Regal Marie Biscuits.
Almuerzo:
Kunyit, Jahe, Lengkuas, Sereh, Bawang Putih, Bawang Merah, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Nasi Putih.
Pasa Bocas / Otros:
Tropicana Slim White Coffee, Ubi.
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Comentarios
itu 1sdm mksdny 1sdm minyak ya??
18 mar. 23 por el miembro:
wahyulindasusanti
@wahyulin iya kak
18 mar. 23 por el miembro:
restuaulias
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