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1299 kcal
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Grasa: 48,57g | Prot: 95,10g | Carbh: 129,05g.
Desayuno: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, サイリウム（オオバコ）, バナナ, コーヒー. Almuerzo: 玉ねぎ, ルッコラ, マッシュルーム, マカロニ・パスタサラダ ツナ入り. Cena: 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）, ポテトサラダ 卵入り, チャーハン 肉なし. Pasa Bocas / Otros: キウイフルーツ, オレンジ. más...
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1615 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 40 minutos, Limpieza - 45 minutos, Cocinar - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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