Diario de Onntoz, 17 mar. 23

3/17晚餐19:03
四季豆炒腊肠（不吃腊肠），油菜，去皮鸡胸肉130g，白米饭（未入镜，吃一拳头）

15:44
白米粥1碗，豆豉酱1筷子，混合坚果15g

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1225 kcal

Grasa: 37,89g | Prot: 85,05g | Carbh: 140,16g.   Desayuno: 番茄, 花卷, 赛霸 乳清蛋白粉, 鸡蛋（整个）, 西兰花. Almuerzo: 白粥. Cena: 白米（中粒米，煮熟）, 鸡胸肉（不吃皮）. Pasa Bocas / Otros: 混合坚果, 花生油. más...

430 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...