3/17晚餐19:03 四季豆炒腊肠(不吃腊肠),油菜,去皮鸡胸肉130g,白米饭(未入镜,吃一拳头) 15:44 白米粥1碗,豆豉酱1筷子,混合坚果15g
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1225 kcal
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Grasa: 37,89g | Prot: 85,05g | Carbh: 140,16g.
Desayuno: 番茄, 花卷, 赛霸 乳清蛋白粉, 鸡蛋(整个), 西兰花. Almuerzo: 白粥. Cena: 白米(中粒米,煮熟), 鸡胸肉(不吃皮). Pasa Bocas / Otros: 混合坚果, 花生油. más...
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