Diario de dridite, 17 mar. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2023

74,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 18,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 marzo 2023:

1368 kcal

Grasa: 74,90g | Prot: 66,66g | Carbh: 138,76g. Desayuno: Ecobras Pasta de Tofu Caseira, Lugen Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Banana Prata, Batavo Iogurte Integral. Almuerzo: Beleaf Couve-Flor e Grão de Bico Ao Curry . Cena: Gran Formaggio Queijo tipo Grana, In Natura Tomate, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Yema Cerejas de Leite, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, La Violetera Nozes sem Casca. más...

2152 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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Comentarios

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18 mar. 23 por el miembro: Auspiciosa


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