Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2023
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3170 kcal
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Grasa: 79,12g | Prot: 203,90g | Carbh: 402,42g.
Desayuno: Aldi Räucherlachs, Aldi Sonnenbatzen, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Alnatura Sojadrink Natur, Banane. Almuerzo: Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Medjool Datteln, Alnatura Sojadrink Natur, Alnatura Blütenhonig , Arla Skyr, Kölln Haferflocken. Cena: Hähnchenbrustfilet, Ei, Olivenöl, Aldi Italienisches Pfannengemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Banane, Arla Skyr, Alnatura Sojadrink Natur, Alnatura Blütenhonig , Äpfel, Kölln Haferflocken. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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