Pesagem do dia 15/03/2023: 75,9kg
***** (ant) ***** (dia 2)
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 104,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1962 kcal
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Grasa: 77,02g | Prot: 106,71g | Carbh: 206,76g.
Desayuno: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Banana Prata. Almuerzo: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Purê de Batata, Pirão, Rabada. Cena: Tirolez Queijo Parmesão, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Embaré Bala de Caramelo, Arcor Butter Toffees Chocolate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bolo de Goma. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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