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kettlebell 123
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16 mar. 23
Diario de kettlebell 123, 16 mar. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2023
86 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 marzo 2023:
839 kcal
Grasa: 16,33g | Prot: 63,81g | Carbh: 55,49g.
Desayuno:
The Man Shake Chocolate Shake, The Man Shake Chocolate Super Greens.
Cena:
Soul Origin Greek Salad (Large), Grilled Fish.
Pasa Bocas / Otros:
Regular Beer .
más...
2599 kcal
Ejercicio:
Remo - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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