Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2023
|
83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1454 kcal
|
Grasa: 27,05g | Prot: 105,27g | Carbh: 191,61g.
Desayuno: Erdbeeren, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, REWE Kulturheidelbeeren, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt. Almuerzo: Kartoffelsuppe. Cena: Beste Ernte Cornichons, Netto Puten-Brustfilet, Rote Paprika, Netto Frischkäse Pur, Eisbergsalat, Lieken Urkorn Kraftklotz. Pasa Bocas / Otros: Banane, Qi2 Proteinshake. más...
|
|
2493 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Gassi - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LocaLuna10
|