Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2023
|
89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2306 kcal
|
Grasa: 72,84g | Prot: 198,43g | Carbh: 209,98g.
Desayuno: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Kellogg's Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком. Almuerzo: Бахетле Вешенки Тушеные в Сметанном Соусе, Дикий Рис (Вареный), Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Грудка Индейки. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Молоко 0,5%, Изолят Сывороточного Белка, Красное Яблоко. más...
|
|
2647 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alex.414
|