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16 mar. 23
Diario de Onntoz, 16 mar. 23
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3/16早餐
牛奶60+花卷1+馒头1，苹果🍎，鸡蛋🥚，生菜油菜🥬
8:47黑咖啡1☕️
Ver Calendario de Dieta
, 16 marzo 2023:
1630 kcal
Grasa: 63,43g | Prot: 65,00g | Carbh: 213,32g.
Desayuno:
鸡蛋（整个）, 苹果, 花卷, 德亚 脱脂牛奶.
Almuerzo:
花卷, 柚子.
Cena:
白米（中粒米，煮熟）, 萝卜丝, 洋葱, 土豆丝, 油豆腐塞肉.
Pasa Bocas / Otros:
赛霸 乳清蛋白粉, 花生油.
más...
827 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
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Comentarios
能吃下水煮鸡胸的，都不是一般人。。。
16 mar. 23 por el miembro:
juese990
这……这是馒头碎😅不过，水煮鸡胸肉也不难吃呀，放点海盐黑胡椒就好吃了
16 mar. 23 por el miembro:
Onntoz
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