Diario de santyshd, 15 mar. 23


Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2023:
1534 kcal Grasa: 43,12g | Prot: 77,37g | Carbh: 223,23g.   Desayuno: Hexos Permen Mint, Melon, Jagung Rebus. Almuerzo: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Jagung Rebus, Selada Daun Hijau, Wortel Dimasak, Telur Rebus, So Good Chicken Katsu. Pasa Bocas / Otros: Martabak Manis, BreadTalk Cheese Cake, Talas, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Chia Seed, Frisian Flag Susu Low Fat. más...

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