Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Scout1idf
Diario
21 may. 15
Diario de Scout1idf, 21 may. 15
Perfil de Scout1idf
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
I had reduced my calories just a little, maybe 150 per day.
I think the biggest thing is, I haven't been snacking (much) after work/before bed.
We'll see how long I can keep that up :-}
99,1 kg
Disminuído hasta ahora:
25,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 mayo 2015:
2427 kcal
Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
13 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Yippee fpr you! great job! Skipping the nigh snack makes a difference.
21 may. 15 por el miembro:
HCB
Yes skipping that night snack helped me a bunch!
21 may. 15 por el miembro:
lettygaylor
I still nibble at night but grab veggies like carrots or snap peas ....
21 may. 15 por el miembro:
Sweetincense4iam
please tell me u mean 1500...
21 may. 15 por el miembro:
booyah1998
Nice, congrats :-)
21 may. 15 por el miembro:
snezica
I was eating between 1400-1500 calories per day and now the average of the last 8 week days is 1253 calories per day....... The average for the last 3 weekends (6 days) was 1026 calories per day with 4 days below 1000 calories. ......... As for after work/before bed snacking, I have found that a little lettuce and a couple bottles of water can go a long way when you are hungry, just don't like climbing the stairs in the middle of the night to get rid of the water ;-}
21 may. 15 por el miembro:
Scout1idf
Nice weight loss! Way to go! :)
22 may. 15 por el miembro:
Deb_N
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Scout1idf
Ver la Historia Completa