Diario de melisakman, 14 mar. 23


Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2023:
1076 kcal Grasa: 52,91g | Prot: 46,93g | Carbh: 110,32g.   Desayuno: Zeytinyağı, Yeşil Biber, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Ayva, Turp, Yağsız Kızarmış Yumurta, Kırmızı Domates, Ceviz, Pırasa, Torku Süzme Peynir, Nescafe Blend 37. Almuerzo: Çilek. Cena: Tavuk Suyu, Tavuk Çorbası, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Namet Dana Parmak Köfte, Çoban Salatası. Pasa Bocas / Otros: Altınkılıç Kefir. más...
2341 kcal Ejercicio: Pilates - 12 minutos, Descansando - 16 horas y 48 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

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Comentarios 
afiyet olsun  
14 mar. 23 por el miembro: ranaszri
Teşekkür ederimm ☺️ 
14 mar. 23 por el miembro: melisakman

     
 

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