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I haven't been in the 60's in a very long time. As much as I hate counting calories, it works.
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1653 kcal
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Grasa: 45,96g | Prot: 79,60g | Carbh: 246,65g.
Desayuno: Domex Superfresh Growers Dark Sweet Cherries. Almuerzo: Starkist Tuna Chunk Light in Water 3Oz, Bananas. Cena: Tiger Thai Tempura Shrimp, Southern Tsunami Sushi Bar Shrimp Nigiri, Soy Sauce, Southern Tsunami Sushi Bar Shrimp Nigiri. Pasa Bocas / Otros: Sweet Cherries, California Sunshine Milk, BSN Syntha-6 Chocolate Peanut Butter Protein Shake, Mayonnaise, Sunkist Orange Soda (Can), Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. más...
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1933 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 16 minutos, Sexo - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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