|
Kochani, 28.02 zdecydowałam się na olbrzymi krok dla mojego zdrowia. Miałam operację bariatryczną typu Sleeve.
28.02 startowałam z wagą 105.5 kg. Przy moich 165 i 33 latach to STANOWCZO za dużo. Nie ma na to mojej zgody 😉
Pierwszy tydzień to zawsze szok dla organizmu. U mnie poskutkowało -8 kg. Jutro kolejny dzień ważenia. 😁 spodziewam się dużo mniejszego efektu, ale na pewno coś poszło w dół.
To dopiero początek mojej przygody. Trzymajcie kciuki.
|
98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 33,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
370 kcal
|
Grasa: 5,28g | Prot: 18,42g | Carbh: 60,14g.
Desayuno: Naturavena Pasta z Czarnuszką z Ciecierzycy i Selera , Biedronka Bułka Paryska. Después del Desayuno: Lidl High Protein Kaszka o Smaku Kakaowym. Almuerzo: FruVita Skyr Naturalny, Ogórek (Obrany), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Cena: FruVita Skyr Naturalny, Ogórek (Obrany), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Después de la Cena: Naturavena Pasta z Czarnuszką z Ciecierzycy i Selera , Biedronka Bułka Paryska. más...
|
|
2266 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 40 minutos. más...
|
peso estable
|