Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2023
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3324 kcal
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Grasa: 99,80g | Prot: 195,54g | Carbh: 398,19g.
Desayuno: Alnatura Sojadrink Natur, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Banane, Gut & Günstig Erdnussbutter Crunchy, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen. Almuerzo: Like Meat Like Chicken, Olivenöl, Aldi Parmigiano Reggiano, Gut & Günstig Cashewkerne, Edeka Farfalle. Cena: Müller Kalinka Kefir, GutBio Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Aldi Räucherlachs, Aldi Sonnenbatzen. Pasa Bocas / Otros: Raab Vitalfood Maca, Alnatura Sojadrink Natur, Kölln Haferflocken, Banane, Äpfel, Alnatura Blütenhonig , Magerquark. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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