Diario de isaacben42, 20 may. 15

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If there is no struggle, there is no progress.

Ver Calendario de Dieta, 20 mayo 2015:

1742 kcal

Grasa: 55,03g | Prot: 106,86g | Carbh: 203,25g. Desayuno: Salmon, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Almuerzo: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cub Foods Hamburger Buns, Green Olives, Orange Juice, Cheese Sandwich, Panera Bread Egg & Cheese Breakfast Sandwich. Cena: Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Smoked Chinook Salmon, 365 Greek Yogurt Plain. Pasa Bocas / Otros: Water. más...

4581 kcal

Ejercicio: Natación (Moderada) - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Limpieza - 1 hora, Abdominales - 15 minutos. más...