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11 mar. 23
Diario de Ginsin, 11 mar. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2023
95,5 kg
Disminuído hasta ahora:
55,1 kg
.
Aún para ir:
7,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 marzo 2023:
1045 kcal
Grasa: 49,00g | Prot: 57,00g | Carbh: 98,50g.
Desayuno:
Kerrygold Pure Irish Butter, Starbucks Iced Coffee Blonde Roast, NutriSystem Honey Wheat Bagel, Einstein Brothers Bagels Whipped Garden Vegetable Reduced Fat Cream Cheese.
Almuerzo:
Atkins Cafe Au Lait Iced Coffee Protein Shake.
Cena:
Priano Alla Genovese Pesto Sauce, Specially Selected Pear & Gorgonzola Ravioli.
Pasa Bocas / Otros:
365 Sesame Sticks, Vital Proteins Collagen Peptides.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
13 Seguidores
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Comentarios
Nice drop, keep up the good work!
11 mar. 23 por el miembro:
shirfleur 1
you're doing great~
11 mar. 23 por el miembro:
HCB
Great job!
16 may. 23 por el miembro:
StormsGirl
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