Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2023
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1249 kcal
|
Grasa: 34,05g | Prot: 68,18g | Carbh: 173,91g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка, Груша, Груша, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Almuerzo: Зимой и Летом Смесь с Брокколи, Чай, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре, Куриный Бульон. Cena: Простой Йогурт (Обезжиренный), Плов с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Банан, Вода с Лимоном. más...
|
|
1834 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elenka-777
|