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ellaVega
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11 mar. 23
Diario de ellaVega, 11 mar. 23
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Ich hatte echt ein paar miese Wochen. Und meine Psyche schlägt sich immer in meinem Essverhalten nieder. Es gab keinen Tag an dem ich mich nicht mit chips oder Schokolade vollgestopft habe :/
Ich hoffe, diesmal zieh ich durch
128 kg
Disminuído hasta ahora:
12 kg
.
Aún para ir:
53 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 marzo 2023:
1495 kcal
Grasa: 68,20g | Prot: 58,99g | Carbh: 150,37g.
Cena:
Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, A-One Instant Noodles.
Pasa Bocas / Otros:
Energyballs.
más...
Ganando 1,0 kg a la Semana
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Comentarios
Das kenne ich😕 aber den ersten Schritt hast du jetzt schon getan. Das packst du.😊Aufstehen, Krönchen richten, weitergeht's
11 mar. 23 por el miembro:
DerPandabär
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