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LucasCordoba
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19 may. 15
Diario de LucasCordoba, 19 may. 15
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Mal.... Deje de anotar un tiempo y comi cualquier cosa... :(
Ahora a empezar de nuevo, a correr todos los dias por lo menos 30min...
Deseenme suerte :/
84,5 kg
Disminuído hasta ahora:
15,5 kg
.
Aún para ir:
9,5 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 19 mayo 2015:
337 kcal
Grasa: 21,13g | Prot: 29,07g | Carbh: 5,56g.
Desayuno:
Café, La Serenísima Leche Descremada.
Almuerzo:
Carne, Huevo.
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
14 Seguidores
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Comentarios
No pierdas el ánimo! yo dejé de entrenar 3 meses y subí 15 kilos, ya perdí 5, todo se puede!
19 may. 15 por el miembro:
Jaqen H*ghar
no te deseo suerte sino que te deseo mucha voluntad amigo =) fuerzaaa!!!!!
21 may. 15 por el miembro:
Stella2015
Maestro perdiste más de 15 kilos! que no decaiga
21 may. 15 por el miembro:
Galmazul
Fuerza!!!!!! increíble tu descenso de peso, sos una inspiración para los que estamos en el camino!
21 may. 15 por el miembro:
Lauingrace
Gracias! de eso se trata esto, que nos ayudemos entre todos :)
22 may. 15 por el miembro:
LucasCordoba
siga siga sigaa, que no decaiga, el que quiere, puede ;)
25 may. 15 por el miembro:
Poty001
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