|
Завтрак-овсяноблин с пастой бомбар и бананом 335 ккал, сыр уже не влез
|
1233 kcal
|
Grasa: 66,47g | Prot: 77,04g | Carbh: 90,50g.
Desayuno: Bombbar Паста Шоколадно-Ореховая, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Банан, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Fruity Farms Курага Премиум, Чай с Молоком, Растительное Масло Канолы, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом , Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром. Cena: Пестречинка Грудка Копчено-Вареная, Сливочный Сыр, Знак Хлеба Лаваш Армянский , Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. más...
|
|
1603 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Если хотите значительно похудеть то пишите мне в телеграмме @fitdiet1977 я скину отзывы и результаты клиенток которые за 3 недели уже сбросили 7-8 см в талии, при этом быть сытыми, при моих установок и правельно сбалансированных приемах пищи.
10 mar. 23 por el miembro: Диктатор-Диетолог
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Maktyb-Mar
|