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1501 kcal
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Grasa: 43,59g | Prot: 144,00g | Carbh: 134,83g.
Desayuno: Café, Fresas, Peras, La Serenísima Leche Descremada, Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado), Star Nutrition Premium Whey Protein. Almuerzo: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Tomates, Pan Nube. Cena: Arcor Surtido Diversión, Café, Huevo Frito sin Grasa, La Paulina Queso Danbo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Azúcar, Café, Fanta Fanta Zero, Manzanas Rojas Deliciosas, La Serenísima Leche Descremada, Fresas, Banana, Star Nutrition Premium Whey Protein, Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado). más...
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2222 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 16 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 21 minutos. más...
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 Comentarios
Disculpas, que corte de carne es ese? Tu plato se ve De-li-cio-so 😰
10 mar. 23 por el miembro: Marita Hucz
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Hola!!! Ninguna molestia 😃. Se llama bife de chorizo. Sería la parte redonda de la costeleta sin el hueso.
10 mar. 23 por el miembro: leisamhinny
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10 mar. 23 por el miembro: Marita Hucz
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Peso Histórico de leisamhinny
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