|
Hari ini full makan roti² an, mungkin dah 2000kal lebih wkwkw, gapapaaa demi kesehatan mental, besok makan makanan bergiji lagiii
|
1098 kcal
|
Grasa: 42,69g | Prot: 55,71g | Carbh: 130,36g.
Desayuno: Aoka Roti Panggang Rasa Keju, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Bakso Ayam, Bango Kecap Manis, Brokoli Dimasak (dari Segar). Almuerzo: Indomaret Donat, Teh Kotak Jasmine Tea, Aoka Roti Panggang Rasa Keju. Cena: Nasi Putih, Bakso Ayam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tumis Kacang Panjang dan Tempe. más...
|
|
1351 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 17 minutos, Descansando - 13 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|