Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2023
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
578 kcal
|
Grasa: 21,01g | Prot: 18,45g | Carbh: 77,43g.
Desayuno: Rio D'oro Orangen Saft, Chia-Samen, Kaffee, Zimt, Penny Markt Haferflocken Zart, Birnen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur, Banane. Almuerzo: Pellkartoffeln, Alnatura Gemüse Brühe, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Canderel Stevia, Zwiebeln, Butter, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Weißes Mehl, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Quellbrunn Mineralwasser Medium. más...
|
|
1615 kcal
|
Ejercicio:
20 Sit ups morgens - 1 minuto, Descansando - 16 horas y 8 minutos, Durmiendo - 7 horas y 51 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Vielen lieben Dank für eure tägliche Unterstützung 🙏🤗💓. Auch euch wünsche ich ganz viel Erfolg beim erreichen eurer Ziele. 🍀🍀🍀
10 mar. 23 por el miembro: donaldina
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de donaldina
|