|
Сегодня 1740 ккал. Пришлось даже дополнительно перекусывать вечером, чтобы было что-то привычное. Идет тяжко потому что психика на ограничения отвечает постоянным чувством голода. Но воля сильна.
|
1770 kcal
|
Grasa: 72,81g | Prot: 81,28g | Carbh: 205,95g.
Desayuno: Сахар, Яблоко Зеленое, Перекресток Виноград Белый, Viola Творог Мягкий 4,5%. Almuerzo: Мерси Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем, Рагу из курицы и кабачков, Огурец (с Кожурой). Cena: Соусом Песто, Сметана 15%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке , Авокадо Авокадо. Pasa Bocas / Otros: Сыр Российский, Сахар, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Вкусвилл Тортилья, Lay's Чипсы с Солью, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки. más...
|
|