Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2015
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2076 kcal
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Grasa: 84,98g | Prot: 181,02g | Carbh: 131,78g.
Desayuno: Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, REWE Reiswaffel. Almuerzo: Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, REWE Reiswaffel, Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Cena: Krombacher Alkoholfrei, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, ESN Designer Whey Vanilla, Chia-Samen, Magerquark, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale). más...
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2844 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Sentado - 10 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de stolfat
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