Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2023
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1469 kcal
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Grasa: 99,99g | Prot: 109,66g | Carbh: 32,55g.
Almuerzo: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Kirkland Signature Egg Whites, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Cena: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Guacamole, Mixed Salad Greens, Vinaigrette Dressing, Pork Belly. Pasa Bocas / Otros: Quest Lemon Cake Protein Bar, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, Kirkland Signature Optifiber, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. más...
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2801 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de phatguy619
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