Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2023
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1989 kcal
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Grasa: 83,60g | Prot: 70,59g | Carbh: 189,00g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Root Beer, Gatorade Thirst Quencher Strawberry Watermelon, Steamed or Boiled Shrimp. Cena: Cooked Mushrooms, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Wendy's Tomato (1 Slice), Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak, Goose Island IPA Beer. Pasa Bocas / Otros: Bourbon, Great Value Mixed Nuts. más...
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2084 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 44 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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