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sedang berada di fase "Dia diet 3 bulan aja dah kelihatan banget ya bedanya, sedangkan aku?!?!?! gini2 aja" huufttt... yuuukk bisa yuk.. semangattt nia semangattt...
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1454 kcal
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Grasa: 62,55g | Prot: 51,65g | Carbh: 178,24g.
Desayuno: Pecel, Telur Dadar, Top Coffee Gula Aren, Tahu Bakso, Bakpao, Sari Roti Roti Tawar (1). Almuerzo: Sate Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Keripik Talas, ABC Saus Sambal , Kerupuk Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. más...
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2086 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Cardio - 41 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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