Diario de zywi, 08 mar. 23

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Ciągnę wodę jak balon hehe

79,6 kg Disminuído hasta ahora: 17,4 kg. Aún para ir: 7,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 marzo 2023:

3298 kcal

Grasa: 100,34g | Prot: 204,56g | Carbh: 377,97g. Desayuno: Jajko, Społem Majonez Kielecki, Szynka, Chleb. Almuerzo: Gulasz Drobiowy, Pastani Makaron Penne. Cena: Smaczne Wędliny Szynka Gotowana, Chleb. Pasa Bocas / Otros: Kinder Kinder Country. más...

Ganando 7 kg a la Semana

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Comentarios

czy tylko wodę ? 🤫

08 mar. 23 por el miembro: AgataTeraz

Tak, wodę i glikogen. Efekt nabicia i suplementacji w treningu siłowym po redukcji.

08 mar. 23 por el miembro: zywi


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