Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2023
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1828 kcal
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Grasa: 59,65g | Prot: 88,12g | Carbh: 233,76g.
Desayuno: 卵, バナナ, おかめ納豆 国産中粒納豆, キャベツ, ご飯, 味噌汁. Almuerzo: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Cena: ローストビーフ(赤身のみ食べた場合), キャベツ, クリームシチュー, おにぎり. Pasa Bocas / Otros: CO-OP ぽりぽり小魚, リンゴ, 金柑, キウイフルーツ. más...
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1944 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nerolin7
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